《Little Sports》是一档专注于儿童家庭运动的热门专栏，内容涵盖促进骨骼发育、体能训练及燃脂等多个主题。每节课时长为10至30分钟，通过科学编排的动作，锻炼孩子全身肌肉，并针对不同体能阶段设计为期三天的课程，分别强化腹部、腿部臀部及手臂肩部胸部等部位。该课程无需专业器材，仅需2平米空间即可进行，适合家长与孩子一同参与。